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Home Italia

Influenza, in arrivo un’epidemia aggressiva: come proteggersi e ridurre il rischio di contagio

Il Ministero della Salute invita alla vaccinazione antinfluenzale i bambini tra 6 mesi e 7 anni, chi convive con patologie croniche e per donne in gravidanza. L’immunizzazione non previene solo l’influenza ma riduce il rischio di complicanze e ricoveri

redazione di redazione
27 Ottobre 2025
in Italia, Salute e Benessere

Con l’arrivo dei primi casi di influenza, gli esperti lanciano l’allarme: il virus stagionale di quest’anno si preannuncia più aggressivo del solito. «Il primo consiglio, a prescindere dalla Regione in cui si vive, è vaccinarsi. E questo è un imperativo se parliamo di persone fragili, quelle che hanno patologie croniche, gli anziani dopo i 60 anni e bambini per i quali sono disponibili le formulazioni con lo spray nasale» – raccomanda Silvestro Scotti, segretario nazionale della Federazione dei medici di medicina generale (Fimmg), intervistato dall’Adnkronos Salute. Secondo Scotti, i segnali provenienti dall’estero — dal Giappone e dall’Australia — mostrano un’epidemia influenzale «piuttosto aggressiva», e l’Italia deve prepararsi a contrastarla con tutti gli strumenti disponibili.

Le regole d’oro per la prevenzione

Oltre al vaccino, resta centrale l’igiene quotidiana. «È importante lavarsi spesso le mani ed evitare di toccarsi bocca e naso», spiega Scotti. Nei luoghi affollati o sui mezzi pubblici, le persone più a rischio dovrebbero indossare la mascherina. «Chi presenta sintomi influenzali — aggiunge — dovrebbe usarla sempre: è un gesto di civiltà che tutela gli altri. Ma consiglio la mascherina anche ai soggetti fragili in ambienti chiusi, come treni o autobus. Ricordiamoci che uno starnuto può diffondere virus anche a distanza».

Alimentazione e stile di vita: il ruolo della dieta

Una buona alimentazione contribuisce a rafforzare il sistema immunitario. «Bere molta acqua e consumare frutta e verdura ricche di vitamina C aiuta il corpo a difendersi meglio — spiega il medico —. Non tutte le persone che entrano in contatto con un virus si ammalano: un sistema immunitario forte può bloccare l’infezione anche senza sintomi».

Come vestirsi con i primi freddi

Scotti rilancia un consiglio tradizionale ma sempre valido: «Vestirsi a cipolla, a strati, per adattarsi ai cambiamenti di temperatura». Un abbigliamento troppo pesante o troppo leggero, infatti, può favorire l’irritazione delle vie respiratorie, rendendo più facile l’attecchimento dei virus.

Attenzione ai nonni e all’ambiente scolastico

Un ultimo richiamo riguarda i più piccoli: «Bambini e nipoti dovrebbero lavarsi le mani e indossare la mascherina se hanno sintomi, per proteggere i nonni», raccomanda Scotti. Anche nelle scuole, finché le temperature lo permettono, è utile «tenere socchiuse le finestre per arieggiare le aule ed evitare un riscaldamento eccessivo. L’aria troppo secca irrita le mucose e favorisce la diffusione del virus», conclude.

Tags: Influenzainfluenza stagionaleprimopianovirus influenzali
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