Uno dei disturbi più comuni, insorgenti durante il periodo di vacanza, è la stitichezza. Ad esserne interessati non sono soltanto coloro che normalmente soffrono di “intestino pigro” ma tal problema può coinvolgere tutti indistintamente.
Possiamo parlare di stitichezza quando il soggetto ha difficoltà ad andare in bagno per più di tre giorni di fila e se il problema persiste per più di una settimana è necessario consultare un medico onde evitare gravi conseguenze.
Qual è la causa principale della stitichezza da viaggio? Sicuramente il drastico cambiamento in termini di abitudini alimentari è il punto cardine del problema, ma ciò nonostante sarebbe impossibile imporsi di mantenere un’egual dieta anche in questi giorni di pieno relax.
Esistono tuttavia alcuni accorgimenti da poter seguire, soprattutto se tal condizione si ripresenta in maniera ripetitiva ogni qual volta ci si sposta da casa:
Se ciò non dovesse bastare, prima di ricorrere all’impiego di lassativi spesso altamente irritanti per l’intestino, è consigliata l’assunzione di sostanze naturali con proprietà pro cinetiche come : semi di lino, aloe, senna, cascara, rabarbaro, prodotti a base di prugne, semi di psillio.
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