Quando si ha in programma un viaggio la preparazione delle valigie rappresenta sempre il momento più stressante poiché si ha spesso il timore di dimenticare qualcosa che potrebbe risultare poi utile durante la vacanza. Non poca attenzione deve essere posta alla scelta dei farmaci da portare con sé, sia se si è soggetti a contrarre infezioni o problematiche di vario genere sia per esser tranquilli di non dover correre alla ricerca di una farmacia nel bel mezzo dei giorni di relax.
Quali farmaci non possono mancare all’appello?
- un analgesico a base di ibuprofene, ketoprofene, naprossene, diclofenac e via dicendo da utilizzare in caso di infiammazioni come mal di testa, mal di schiena, dolori muscolari, dolori mestruali
- caramelle o spray antinfiammatori, disinfettanti e lenitivi per la gola per combattere mal di gola assai frequenti a causa dello sbalzo termico tra giorno e notte che tipicamente si ritrova soprattutto nei luoghi di mare
- cortisone da assumere per via orale (es. compresse, sciroppi, capsule) o per applicazioni topiche (es. creme, unguenti)
- compresse o fiale a base di attivi come metoclopramide utili in caso di nausea e vomito
- creme, gel o spray antitrauma
- lassativi in caso di stipsi occasionale dovuta al cambio di abitudini alimentari tipico dei giorni di vacanza rispetto alla quotidianità
- farmaci o integratori a base di melatonina per regolarizzare il sonno soprattutto in caso di spostamenti verso luoghi con diverso fuso orario
- repellenti per zanzare e insetti
- prodotti contenenti principi attivi utili per la digestione come sodio citrato, potassio citrato, acido citrico
- fermenti lattici per combattere eventuali disordini intestinali
- paracetamolo da usare in caso di febbre
- farmaci a base di loperamide per contrastare stati diarroici
- bustine o compresse contenenti vitamine e minerali ottime come reidratanti
- antiemetici per mal di mare, mal d’auto o mal d’aria
- colliri o gel con camomilla, acido ialuronico, malva per contrastare i rossori e la secchezza oculare
- antistaminici e antibiotici da usare dietro consiglio medico in occasione di reazioni allergiche o infezioni batteriche
- creme per scottature solari
Si consiglia la scelta di farmaci o integratori di cui già si è fatta assunzione in altre occasioni e di cui quindi si conoscono già i benefici sul proprio organismo e si scongiurano rischi in termini di reazioni allergiche.
Per coloro che seguono terapie croniche è bene non interromperle e mantenere la regolarità di assunzione delle dosi stabilite con il proprio medico.
Il “farma-beauty“, come simpaticamente può essere definito, deve essere completato, in caso di vacanze al mare, con:
- protezioni solari, da scegliere in base al proprio fototipo (per la scelta della protezione segnaliamo un articolo in cui è stata trattata questa tematica)
- creme post esposizione al sole
- gel rinfrescanti, idratanti e lenitivi
- spray protettivi per capelli stressati da sole, acqua di mare e cloro
- siero antiossidante da applicare al mattino a base di vitamina C, glutatione ecc per contrastare i danni causati dai raggi UV
Fatta la valigia non resta che partire con animo più tranquillo consapevoli di non aver tralasciato nulla. E buone vacanze a tutti!
